紀の川市の整体『肩こりの自己管理』

『肩こりの自己管理』の関連記事（無痛の整体）

• 『肩こりの治療』

  

  肩こりは頸部（首）の筋緊張であるということを感じることが多いです。 病院でも頚部の筋緊張であると言われることがあるようです。 よほど状態がひどければ、筋弛緩剤の様なものを処方されますが、なかなか根本的な解決にならないよ...

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• 『肩こりの種類に合わせた施術』

  

  「肩こりだ」と言う方の肩を見させていただいたら、確かに肩は固いのですが、座っている際の肩の硬さと、寝転んだ際の肩の硬さが、明らかに違う方が多いです。 何なら、寝転ぶと肩が柔らかくなる方は多いのです。 このタイプの肩こり...

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• 『肩こりの自己管理』

  

  肩こりは慢性的にある方が多くおられます。 強弱はあるとは思いますが、常に凝り感、痛みを抱えている方は何とかご自身で治したいと思っておられることでしょう。 ところで近年、肩こりは、姿勢が大きく関わっていることが言われるよ...

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• 『肩こり...実は首こり？』

  

  肩こりに悩まされている方が多く来院されます。 きつい肩こりの場合、張り感にとどまらず、痛みや頭痛に悩まされる方も少なくありません。 実際、触ってみると首から肩、背中にかけて強い筋肉の張りがあり、本当につらそうです。 そ...

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• 『スマートフォンの功罪（整体的観測）』

  

  かなり多くの方が使われているスマートフォン。 携帯電話、いわゆるガラケーの時代よりも大変便利になりました。 インターネットに電話やカメラ、ビデオカメラ、ビデオ再生、音楽再生等、便利すぎます。 しかし、喜んでばかりはいら...

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• 『肩こり改善のしやすさ、しにくさの違い』

  

  肩こりは、つっぱり感、重だるさなど色々ありますが、腰痛、関節痛などの痛みとは少し違いますよね。 痛みの箇所が比較的ピンポイントである場合は、神経の走行上に何か支障があるのでしょうから、その何かを取り除けば痛みがなくなる...

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• 『肩こりと首と肩甲骨と鎖骨』

  

  肩こりは、当然肩の周囲に何らかの悪い状態があると考えます。 １番多いのは首の悪い状態。 主には脊椎の大きな流れからの胸椎、頚椎の湾曲異常（多くは猫背状態）で、頭部の重さを正しく支えられていない状態です。 さらに猫背によ...

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• 『肩こりの解消方法について（その６）』

  

  肩こりに対して、鍼灸治療があります。 私は鍼灸師なので（日頃は整体のみですが）理屈はわかります。 鍼灸師に肩こり治療を行なってもらう際に一番気をつけなければならないところは、痛い所治療なのか、原因治療なのかです。 表現...

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• 『肩こりの解消方法について（その5）』

  

  運動など体を動かすことが肩こり解消につながります。 とても良いことです。 筋肉は上手に使えば、強固になると同時にしなやかさを兼ね備えます。 「上手に使えば」というのはどういう事かと言うと、少しずつ全体的に使うことが上手...

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• 『肩こりの解消方法について（その4）』

  

  肩こりといえば、「肩もみ」や「肩たたき」ということを昔から言われます。 いつから言われるようになったかは知りませんが、かなり昔から言われているのだと思います。 私のイメージでは、子供が親に行うのが肩たたきといったところ...

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• 『肩こりの解消方法について（その３）』

  

  磁気、鉱物系を肩周りに配置してコリ感を軽減しようとするものがあります。 正直、私には想像のつかない世界です。 磁気については、血中のプラスイオンとマイナスイオンが磁気に反応して血流が改善という風に言われています。 なん...

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• 『肩こりの解消方法について（その２）』

  

  肩こりの原因は、血流が悪くなっていると解説するところもありますので、その場合は温湿布の出番ということになるでしょう。 ただし、温湿布で根本的な改善はしないと考えます。 温めて肩こりが治るなら、毎晩お風呂に入っている人に...

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• 『肩こりの解消方法について（その１）』

  

  【肩こりの解消方法について】 世の中には、肩こりの解消方法について、いろんな考え方、方法があります。 もちろん、その中で気に入ったものを行なって、効果があればそれで良い事です。 そんな情報が反乱している肩こり対策につい...

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• 『耳鳴りは肩こりから？』

  

  肩こりの状態に比例して耳鳴りがひどくなる方がおられます。 （もしくは、肩こりをひどく感じ始めた頃から耳鳴りが出てきた）、 耳鳴りと肩こりの関係性を身を持って体験されている方です。 もちろん耳鳴りには肩こりと無縁のものも...

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• 『肩こりの悪影響・頭痛』

  

  頭痛でお悩みの方の多くは肩こりを併発していて、ご自身は、肩こりがひどくなると頭痛も頻発するという感覚を明らかに持っておられるようです。 病院でも、肩こりからくる頭痛であると明言される程に認知されています。 ここまで浸透...

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• 『肩こりの範囲（肩甲骨～頚部）と原因』

  

  肩のこりを感じる場所として、首と肩関節の間の首寄り、指でグーッと押すと気持ちいいところ、ツボで言うと、肩井（けんせい）と言うところですが、ここが凝ったという方が多いようです。 肩井を指などで押して痛気持ちいいのは当たり...

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• 『肩こりと整体』

  

  肩こりといえば、マッサージ？エステ？整骨院？鍼灸院？ 整骨院は慢性痛に保険適応はNGとして、その他どこでも効きそうです。 マッサージなら、凝り固まった筋肉の弛緩でしょうか。 エステなら、リンパを流すのでしょうか。 鍼灸...

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• 『肩こりは日本にしか無い？(無痛ゆらし整体）』

  

  肩こりという概念は日本にしか無いと言う事を、メディアから以前よく耳にしました。 正否はともかく、少なくとも欧米にはないようです。（似たような言葉はあるものの、日本人の言う肩こりと言う言葉にぴたりと当てはまる言葉がないよ...

  『肩こりは日本にしか無い？(無痛ゆらし整体）』を読む

• 『肩こりの対処法は？肩もみ？肩たたき？』

  

  肩こりの時に、あなたはどうされますか？ 自分で、モミモミとしている方も多いことでしょう。 モミモミよりも少ないと思いますが、トントンと叩く方も居られるでしょう。 ...肩こりが楽になりますか？ その場では肩こりが紛れた...

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