紀の川市の整体院『つじ自然整術院』

視界がぼやける・かすむ原因は？整体でできるアプローチ

【目の疲れや視界のぼやけについて】

目が疲れて視界がぼやけたり、かすんだりすることがあります。 長時間の作業や目の使いすぎによって起こりやすい症状です。

多くの場合、しばらく安静にしていると自然に改善します。 体調が良い日にはまったく気にならないこともあるでしょう。

【疲れ目と血流の関係】

目は想像以上に血液からのエネルギー供給に依存しています。 そのため、使いすぎによって一時的に血流が低下すると、 視界のぼやけ・かすみなどの症状が出ることがあります。

温めると楽になる経験がある方も多いと思いますが、 これは温熱によって血流が改善されるためと考えられます。

【疲れ目が慢性化する理由】

「昔はこんなに疲れなかったのに...」と感じる方もいるでしょう。 これは以下のような要因が重なることで起こりやすくなります。

• 慢性的な疲労

• 加齢による変化

• 自律神経の乱れ

• 血流の低下

これらが積み重なると、疲れ目が頻繁に起こりやすくなり、 根本的な改善が難しくなることがあります。

【当院の整体アプローチについて】

当院では、 血流ルートの改善と自律神経の調整を中心に、 多様な症状の根本改善を目指しています。

目そのものに直接アプローチする整体ではありませんが、 血流や自律神経の状態が整うことで、 疲れ目・かすみ目の改善につながるケースもあります。

「これをすれば必ず視界が改善する」という手法はありませんが、 目の不調の背景にある身体の状態を整えることで、 結果として症状の軽減を目指すことができるのです。

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股関節痛から大腿骨頭壊死

股関節は荷重関節（体重がかかる関節）なので、関節にかかる負担は大きいものです。

また、肩関節と同様に各方向に動く自由度の高い関節なので、固定しておくように周囲には多数の組織があります

ですので、股関節はとても頑丈にできていますです。

頑丈ですので、多くの股関節痛は外傷（怪我）と言うより、少しの歪みが長期間股関節に負担をかけた結果というのが多いようです

なので、放おっておいてもなかなか治らないものです。

しかも周囲の組織の位置が少しズレた状態が続いていますので、ズレ方によっては、大腿骨への栄養の流れが悪くなってしまいます。

その影響で、骨頭が壊死してしまうことになってしまうのです。（ただし壊死の原因はその他多岐にわたります）

股関節に痛みがある場合は概ね関節にズレが生じています。

ズレが有るということは栄養の流れが阻害されている可能性があり、骨頭が壊死してしまう可能性があるということです。

股関節に痛みがある場合は早めに状態を把握しておくことをおすすめします。

そして、早めの対処として、当院のように高い効果を望める施術を受けるのも良いと考えています。

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肩こりの悪影響・耳鳴り

肩こりの状態に比例して耳鳴りがひどくなる方がおられます。（もしくは、肩こりをひどく感じ始めた頃から耳鳴りが出てきた方）

耳鳴りと肩こりの関係性を身を持って体験されている方です。（もちろん耳鳴りには肩こりと無縁のものもありますので要注意ですが）

耳鳴りのほとんどは原因がわからないもので、病院に行っても気にしない様に言われてしまい、悲しい経験をされる方も少なくありません。

そんな中で、先述のような肩、首周辺の筋緊張とともに発症している耳鳴りは当然、肩こりが緩和されると耳鳴りも緩和されます。（あくまでも緩和になります。耳鳴りの原因が肩、首周辺の筋緊張のみが原因でないということです）

ただし、緩和されることによって、病院で指導された『気にしない事』が一気に現実味を帯びてきます。

肩こりを伴って耳鳴りのある方はこの整体を受ける価値は大いにあると考えます。

当院では「肩をほぐす」という感覚は少なく、関節、筋肉を「整える」感じに近いですので、肩こりの原因の改善のお役に立てるでしょう。

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頚肩腕症候群の自己治療

頚肩腕症候群の自己療法には、ストレッチや筋トレ、温熱療法、姿勢改善などが効果的です。

ストレッチに関しては、今はネットの時代ですから、いろんなポーズやストレッチ方法があるかと思います。

ポイントは可動域を広げるイメージです。

どういうことかというと、コリに対してイタ気持ちいいだけを目指すと、やった感はあるのですが、大して解れていないはずです。

筋トレもストレッチも前後左右均等に行うがよいでしょう。

ですので、可動域を増やすような動きはバランスが良い動きになります。

温熱療法に関しては、血流の促進と、筋肉の緩和があるでしょう。

これは、凝り感、はり感など違和感があるところでよいかと思います。

ただし慢性的なものにはその場しのぎとなるでしょう。

その場しのぎでも楽になるなら十分価値はあると思います。

姿勢改善に関しては、かなり芯を食った対処法だと思います。

続けられれば良いのですが、思いついた時にするだけでも十分価値はあります。

首、肩、背中、腰辺りを意識したらよいでしょう。

どの部位も前へ前へ行っています。

顎を引き、肩は肩甲骨を寄せるぐらいの気持ちで、背中は胸で伸ばすというより、腰から延ばす感じ。

あとは適度な運動ですね。

私が思うに、多かれ少なかれ、日ごろの姿勢や癖による慢性的な歪みが原因しているので、当院の整体を利用して、リセットや、定期的なメンテナンスなどの様にご利用いただけると症状の改善のお役に立てると思います。

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冷え性の改善を目指すこと

冷え性の主な原因には、血行不良、自律神経の乱れ、筋力の低下などが挙げられます。

このような冷え性の原因に対して当院の整体は、筋肉や骨の歪みを整える施術を中心に、身体全体のバランスを整えることが可能です。

まず、歪みが原因での血流阻害の部位の改善を目指します。

例えば、筋肉や関節での血管の軽い圧迫は血流の阻害要因であるため、そこへのアプローチです。

また全身の筋肉の緊張を緩和することも効果があるでしょう。

自律神経なり、緊張なり、ストレスなりは、全身の緊張を引き起こします。

全体の血流に悪影響を及ぼします。

さらに、当院の整体は自律神経を整える効果もあります。

社会生活でのストレスや不規則な生活が原因となり、多くの方は自律神経の働きが乱れています。

施術中には副交感神経が優位になりますので、自律神経のバランス回復のきっかけとなり、冷え性の改善にも寄与します。

また、冷え性改善に取り組む際、整体と併せて日々の生活習慣を見直すことも大切です。

バランスの取れた食事や適度な運動、質の高い睡眠などを意識することで、より効果的な冷え性改善が期待できます。

そうなんです、冷え性の改善は健康的な生活のをいかに送れるかということはとても重要なポイントなんです。

当院の整体を日常生活の一部として取り入れていただくと、きっとお役に立てると思います。

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