紀の川市の整体『腰痛体操』

サイトマップ
和歌山つじ自然整術院 ヘッダー画像

腰痛体操…紀の川市整体

腰痛

腰痛体操

腰痛体操と言う言葉をよく聞きます。

大きく2種類の要素に分かれます。

ひとつは腰部にまつわる筋肉のストレッチ、

もうひとつは腰部にまつわる筋力の強化。

私はそのなかでも内転筋群の筋力強化をおすすめします。

腰痛の原因になる骨盤の後傾に対する効果があるからです。

レッグマジックのようなものはお手軽だと思います。

紀の川市整体トップへ

0736-77-56516

『腰痛体操』の関連記事(無痛の整体)

つじ自然整術院 和泉市 整体院 つじ自然整術院

0736-77-56516

紀の川市・整体院付近のgoogleMAP

住所:和歌山県紀の川市久留壁60-2
営業時間:10:00~17:00
定休日:日曜、祝日