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筋肉痛と整体…紀の川市整体
その他のつらい症状
筋肉痛と整体
筋肉痛といえば体の正常反応ですので、特段何もしなくても自然と治っていきます。
これは既知のことですし、皆さんご存知だと思います。
ただ、オーバーヒート（体の過剰反応の部分）のイメージもありますので、適度のクールダウンは効果的だと思います。
これも、一般的に筋肉痛が強くなればよく行うことですね。
また、思わず自分でモミモミしたくなるものですが、これは、効果が低く、すでに負担が多くかかっている筋肉に対して更に負担になる可能性もありますので、しっかり揉むことはNGです。
揉むならやさしく、ほんとうに効果を出したいのなら、さする程度が正解でしょう。
では、筋肉痛に対して整体はできることがあるのでしょうか。
当院の整体では、痛みや関節にアプローチをすることもあり、その際に筋肉の弛緩を行うことになります。
当然、筋肉痛の筋にもその施術は有効です。
また、ひどい筋肉痛は周囲の組織への悪影響を及ぼすかもしれません。
その際は、放っておいたら何かしら悪い状態が残ってしまうかもしれません。
そういう事を考えますと、ご自身の感覚で「ひどい筋肉痛」の際には当院の整体も視野に入れることも有意義だと思います。
なお、筋肉痛は体の正常な反応ですので、整体で改善される部分は、体の過剰な反応の部分になるでしょう。
それでも、痛みが改善したり、早く治ったりします。
