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倦怠感と整体と自律神経…紀の川市整体
倦怠感
倦怠感と整体と自律神経
倦怠感を感じる要素は複数あると考えますが、自律神経の不調はまず起こっているとでしょう。
自律神経の不調は、病気が原因の場合もあるでしょうが、割合とすれば、ストレスを起因として不調になることが多いでしょう。
そのストレスによる自律神経への最も悪い影響は交感神経優位の状態が続くことです。
交感神経が優位になること自体は、通常の作用として起こりうることなので、決して悪いことではないのです。
しかし、ストレスを代表とする悪いストレッサーによるストレスは、交感神経と副交感神経の切り替えが上手くできないので、主に交感神経た優位になった状態から上手に副交感神経とのバランスが取れた状態もしくは副交感神経優位の状態に移行することができないのです。
交感神経が優位な状態が続くと、気力、体力を消耗しますし、睡眠も障害され、ゆっくり眠れなかったりと、心身が休まる程度が低くなってしまいます。
これは当然倦怠感を感じることになります。
当院の整体は受けていただいたらわかりますが、心身ともに穏やかになる整体です。
リラックスした状態は自律神経の調整の第一歩であるにも関わらず、なかなか自身で作り出すことが難しい状態だと考えますので、うまくリラックスのできる整体などは心身にとって有意義なものになるでしょう。
リラックスだけでななく、当然体を整えますので、より効果的にアプローチができるので、当院の整体をおすすめしたいと考えています。
できれば、効果が出るまでは、生活習慣として取り入れるぐらいの感覚で望まれると良いと思います。
