睡眠障害と整体…紀の川市整体
睡眠障害と整体
睡眠障害といっても原因は様々ですが、精神的なストレスが一番多いでしょうか。
ここでは精神的なストレスが原因であることに絞って、当院の整体を絡めて考察してみます。
さて、当然ストレスの要因(仕事、人間関係等...)を当院の整体では取り除くことは出来ません。
整体にできることといえば、まずはストレスなどの原因で起こった体の変化を改善することでしょうか。
例えば肩を含めて首周り、強張っていることがとても多いです。
長期にわたって緊張があると、いストレスは長期化すれば、原因が何が何やら分からない状態にこじらすことでしょう。
ではそんな闇深そうな睡眠障害に対して、整体で何が出来るのでしょうか。ずれ変形に至ります。
この部分は間違いなく整体の出番でしょう。
例えば呼吸、ストレスの際には呼吸が浅いことが多く、たまに無呼吸症候群の方も居られます。
この部分に対して整体では、胸郭に呼吸を意識させたりとか、腹部の緊張を取ることで役立つ可能性はあります。
後はリラックス、当院の無痛整体は副交感神経が優位になりますので、十分リラックスが出来、多少はストレスの解消になります。
睡眠障害に対しては他にも多くの対処方法はあるかと思いますが、当院の整体でも、睡眠障害の悪化、慢性化の要因解消に対して有効だと言えます。
きっかけ作りは様々な症状に対しても有効ですので、そのきっかけを当院で得る事ができると考えますし、続けることで、きっかけだけに留まらず、改善についてもお役に立てるものです。