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頚椎椎間板ヘルニアと無痛整体…紀の川市整体
椎間板ヘルニア
頚椎椎間板ヘルニアと無痛整体
頚椎椎間板ヘルニアは外傷（激しい運動、怪我、事故など）でなることもあるのですが、中年以降に原因がはっきりしないで発症することも多いです。
姿勢などの要因で頸椎に負担がかかっており、その負担部位に加え、筋肉の衰えなどで支えきれなくなり、発症（突出）するものだと考えています。
これを『老化』と一括りにしてしまうのは簡単なのですが、老化は全員に訪れるもので、頚椎ヘルニアになる人とならない人がいるのは、老化以外の要因がプラスされるからだということには容易に想像がでます。
老化をしてもヘルニアを発症しない方は、単に体が丈夫か、筋肉がしっかりしているか、正しい位置に頭部および頸部があるかだと感じます。
なので、できることといえば、頸部周囲の筋肉増強か、正しい姿勢の保持くらいなのですが、筋肉増強とはなかなかハードルが高いです。
ですので、正しい姿勢を意識して生活をすることが肝心かと考えます。
日頃の姿勢はほんとうに大切です。
この際は、背筋全体を意識するのです。
また、軽くてもいいので運動もとても大切です。
当院の整体は、姿勢や歪みを正しい位置に近づけるお手伝いができます。
ご自身ではなかなかで出来ない歪みの矯正を整体で行って、そのうえで、日常生活の改善を図ることで、短期間での改善と長期にわたる良い状態の維持が可能になるのです。
