紀の川市『スポーツ障害』つじ自然整術院

テニス肘（上腕骨上顆炎）

テニス肘、病名に直せば、上腕骨外側上顆炎のことです。

上腕骨上顆とは肘の外側の出っ張った骨のことで、ここに炎症が起きた状態のことです。

炎症の原因は、主に大きな負担が長期間にわたって肘関節にかかった事によるものです。

もちろんテニスを代表とするスポーツによる過負荷によるものです。

根本的な対策としては、肘関節を休ませてあげ、動作の改善を行うものです。

さて、当院の整体による改善の程度は比較的良い部類になります。

痛みの原因の多くは肘関節のひねりになります。

ひねりの改善を促すと、日頃から鍛えていることもあり、比較的早めに改善されます（あまり日頃から鍛えてられない場合は長引くこともあります）

ただし、痛みが出てからの期間が長くなればなるほど改善をの期間はかかりますので、早めの対処が必要になります。

すでに痛めた肘関節、更に負荷をかけることなく改善を目指せる当院の施術で改善を目指しましょう。

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フットボーラーズ・アンクル

サッカーに限らず、足関節に度重なりかかる強い刺激により、足関節の主に前面の骨に隆起が出来、主に足関節の背屈時に痛み、進行すると大きな骨隆起（骨棘形成）が認められる障害。（骨棘とは本来骨のない部分に余計な骨ができてしまった状態）

ちなみの足関節後面に隆起ができ、足関節の背屈時に痛みが出るものは、三角骨障害という名称になるようです。

当然、大きな骨棘ができてしまった状態では自然回復は困難で、相当時間がかかるものです。

適切なリハビリも必要でしょう。

ただし、骨棘があるからと言って、必ずしもその骨棘が痛みの原因であるとは限らないようです。（もちろん骨棘があることで痛みが出ていることが多いですし、骨棘がある事自体、異常な状態です）

足関節の骨棘があっても、そもそも痛みを感じずに過ごしている方もいる中で、痛みのある方でも、足関節の状態を正常に近づけることができれば、痛みを感じずに動作ができることもあるのです。

当院では、足関節の正常化で、痛みの改善を目指します。

足首に痛みが少しでもあったなら、早めにご来院いただき、歪みへの対策を行うことで、骨棘の今以上の形成をさせないようにしなければならないでしょう。

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ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）

ゴルフによるスポーツ障害『ゴルフ肘』ですが、ゴルフが原因で肘に痛みが出ても、必ずしもゴルフ肘と診断されるとは限らないようです。

ちなみに、ゴルフ肘＝上腕骨内側上顆炎のことです。

もし、ゴルフで傷害しても、上腕骨（二の腕）の外側上顆周囲（肘の内側）に炎症があれば、おそらくテニス肘と言われることでしょう（テニスプレーヤーがゴルフ肘になることもあります）

上腕骨内側上顆炎と診断した人の多くがゴルフで傷害していることから、通称ゴルフ肘と呼んだことが始まりでしょう（偉い外国の先生が学会か何かで発表でもしたのでしょう）

さて、その名称にスッキリしないゴルフ肘についてですが、ゴルフのスイング自体、自然の動きとはいえませんので、各部位に負担がかかります。

ことに、構えに対して後方にある押し出す側の腕（右利きなら右腕）の肘に関しては負担がかかりやすい体勢の上に内側は外側に比べて弱いですので、負傷しやすくなります。

力んだスイングをされる方は、より押し出す側（右利きなら右腕）に力が入ってしまいますので、更に負担増になります。

ですので、ゴルフ肘にならない為には、体のしなやかさと力まないスイングが大切です。

欲を言うならば、しなやかさをしっかり支えることができる筋肉も必要でしょう。

ということで、ゴルフで肘が痛くなるということは、●スイング自体に癖がある●体のしなやかさが不足している●筋肉量の不足...など根本的な原因がありますので、ゴルフを続けていれば、自然回復の余地は少ないのです。

もし、当院で施術したとしても、安静が必要な状態です（日常生活は全然OK)

ただし、ゴルフは凝っておられる方が殆どなので、なかなか休んで頂けませんが...。

?治りが遅くなってしまいますが、ゴルフをしながら改善を目指すのでしたら、こまめに当院に通って頂いて、すこしずつ改善を目指すことになります。

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ジャンパー膝（ジャンパーズニー・膝蓋靭帯炎）

ジャンパー膝はいわゆる病名ではありません。

ジャンプで酷使して痛めた膝の症状のに対して使われる言葉です。

その多くが太腿の筋肉（大腿四頭筋）の酷使による膝蓋靱帯への過負荷による痛みになります。

ただし、必ずしも膝蓋靱帯を介して症状が出るとも限りませんので、膝蓋骨周囲炎と範囲を広く捉える考え方もあります。

膝蓋靱帯炎の構造はオスグットにとても似ており、治療の感覚もとても似たものになると思います。（オスグット、オスグッド・シュラッター病とは、成長期に起こるもので、膝蓋靱帯に負担がかかるまでは同じだが、その付着部である骨の部分、脛骨粗面：膝の皿から少し下の方：がまだ柔らかいため隆起し痛むもの）

大腿四頭筋の酷使による膝蓋靭帯炎であれば、

• ●大腿四頭筋の筋緊張の緩和
• ●骨盤周囲調整
• ●膝関節周囲調整
• ●大腿四頭筋拮抗筋（大腿二頭筋など）の調整
• ●場合によっては足関節調整...

などを行うことになります。

当院では、上記に関わらず、個々に合った施術を行っております。

安心安全な施術が受けられる当院の施術をおすすめします。

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ランナー膝(ランナーズニー）

ランナー膝(ランナーズニー）は病名ではないので、膝を酷使するスポーツで膝周囲に痛みが出ればランナー膝と言われます。

原因は使い過ぎによる炎症ということになりますが、私が習ったのはランナー膝といえば腸脛靭帯炎ということです。

もちろんその他の状態で、例えば膝蓋靱帯に炎症が起きても、ランナー膝と診断されることはあります。（膝蓋靭帯炎はランナーでもジャンパーズニーと言われるかも）

ところで、同じ長距離ランナーでも膝を故障する人、しない人がいます。

これは膝関節が強い弱いと言う差や、走り方が上手い下手もあるとは思いますが、根本的に膝関節が正常な位置にない状態であった可能性があります。

痛みの原因は複合的なものがほとんどでが、痛みが出た時点で、殆どの場合に歪みが発生しています。

その膝関節の歪みは酷使による直接的なもの、周囲の筋肉の使い方による間接的なもの、日常生活の習慣的なものなど、様々ですが、歪みが原因であれば整体の施術は有効となります。

また、歪みやすさも大きな要素です。

こちらは関節が正しい位置（または正しい位置に近い状態）にあることが前提で改善を目指せますので、整体を行うことが重要であることは間違いないのです。

当院の優しい整体で膝に余計な負担をかけることなく改善を目指せます。

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野球肘（上腕骨内側上顆炎）と整体

野球肘は、ベースボールエルボーやリトルリーガーエルボーとも言われる、『上腕骨内側上顆炎』のことです。

上腕骨内側上顆とは肘の内側の出っ張った骨のことで、ここに炎症が起きた状態のことです。

炎症の原因は、主に大きな負担が長期間にわたって肘関節にかかった事によるものです。

根本的な対策としては、肘関節を休ませてあげ、投球動作の改善を行うものです。

さて、当院の整体による改善の程度は比較的良い部類になります。

多くの場合は肘関節周囲の筋肉の使い方による、ひねりを含めた歪みが原因ですので、関節の位置の改善と周囲の筋肉を整えると、日頃から鍛えていることもあり、結果が伴いやすいのです。

また、若ければ改善が早いものです。

ただし、痛みが出てからの期間が長くなればなるほど改善をの期間はかかりますので、早めの対処が必要になりますし、痛みが無くなってからは、投球フォームなど、肘への負担の改善が必要になります。

特に成長期にある方などに対しての整体は安全が第一になると考えますので、当院の整体はその点でもおすすめになります。

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