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めまい・紀の川市めまいとは
めまいには
●真性めまい
●仮性めまい
があります。
真性めまいは、まわりや自分が回転しているような感じ（急にはげしいめまいがおこる ）や、ふらついた状態で、仮性めまいは、なんとなく不安定な、ひょっとしたら倒れやしないか、くらっと意識が薄れるような感じの状態になります。
めまいの原因
真性めまいは内耳や中枢の異常があり、目の前が回転したり、ふらついたりします。多くは内耳の異常になります。
仮性めまいは血圧の関係でフラフラしたり、転倒したり、また、血圧だけではなく、自律神経の問題や、心因性の物があります。
内耳に起因するものは
●メニエル病
●良性発作性頭位眩暈症
●内耳炎、中耳炎
●前庭神経炎
●聴神経腫瘍 etc.
中枢に起因するものは
●脳梗塞、脳出血
●循環障害
●脳炎
etc.
また、上記以外に原因不明ながら、
●糖尿病
●自律神経失調症
●心因性
●更年期障害
●血圧 etc.
などが原因だといわれることもあります。
めまいを自分で治す
まずは、いろんな意味で安静です。
ストレスから遠ざかる事になります。
ストレスとは、一番は精神的なストレス。人間関係や仕事。遠ざかることが出来ないなら、きっぱり諦めること。我慢というよりはあきらめること。
光や音のストレスから遠ざかる。耳、目などからの刺激もめまいに対する悪い刺激になります。
適度な運動をすること。過度な運動や、全く動かないことはストレスそのものです。
生活リズム、食生活にストレスをなくす。
酒、たばこは控えめに。
頸部はめまいに少なからず影響を与えてると考えます。
ですので、姿勢を含めて頸部への負担について意識を注ぐことも有効だと考えます。
正しい姿勢とは肩を貼り首を持ち上げることではありません。
まずは骨盤から意識します。
腰を反らす感じではなく、骨盤を起こすイメージで。
そして、首は少しだけ後ろに引く感じ、肩は自然な位置を意識しつつ、前にはいかないように。
自分で治す…から逸れてしまいますが、姿勢に関しては個別の注意点があるかもしれないので、ご来院いただければアドバイスさせていただきます。
整体でめまいを改善 紀の川市の優しい整体
心身に対するストレスはＮＧです。当院の様な優しい整体が適しています。
自律神経を整える作用と頸部の状態の改善の作用でめまいの改善をはかります。
頸部を意識して施術する理由として
●頸部肩部の筋肉は耳の周囲に付着または走行している。
●筋肉の緊張の影響で耳部に悪影響を及ぼし、平衡感覚に関する神経にも悪影響を及ぼす。
●めまいを発生させる、またはめまいを悪化させる要素になってしまう。
という感じでしょうか。
めまいについてもう一言
めまいは簡単には治りません。
病院でもすぐに治るといいう認識はほぼないですし、めまいが得意とされている鍼灸でも通うことが前提に話が進むことでしょう。
当院でもそうです。少しずつ改善をしていく感じになると思います。
ここは、割り切って、『めまい以外の腰痛、冷え性、倦怠感、頭痛、などをついでに治しながら、めまいをじっくり、しっかり治してく』と考えてみるのはどうでしょうか。
そう言う意味では当院はお得な施術が受けることが出来ます。
また、足に力が入らず歩行時にふらつく感覚を『めまい 』ととらえる方も少なくありません。
そんなめまいの類似症状にも対応できます。
