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骨格矯正・紀の川市骨格矯正について
そもそも骨格とは、”格”という漢字の意味から考えても、骨があるべき位置にあることを示すというものでしょう。
その、骨格を矯正しようとすれば、骨の位置を調整することになりますから、関節の位置調整が『骨格矯正』ということになります。
骨格矯正必要性
日常において、骨格は歪みます。
骨格が歪む原因はいろいろありますが、
●日常動作の癖
●老化を含む筋力低下
●仕事など長時間にわたる同じ姿勢の強制
●スマホなどの現代生活病
などなど、骨格のゆがみは日常の生活からは切り離せません。
骨格のゆがみは姿勢に悪化と同義となるでしょう。
骨格のゆがみは必然的に発生し、少なからず痛みや体調への影響があるとすれば、骨格の矯正（姿勢を正すこと）は必要であると考えます。
骨格矯正を自分で行う
『矯正』という言葉が使われていますので、他人にされるもののイメージがありますが、基本的には自分で行わないといけない部分が大いにあります。
まず、筋力不足ならば歪みが生じやすいので、筋力はつけないといけません。
体の片側ばかり使う動作が日常内にあるのならば、是正しなければなりません。
スマホ、パソコンなど、首や肩が前に出るような姿勢はできるだけ回避し、同じ姿勢が続かない様に途中の姿勢転換や休憩を意識しなければなりません。
上記を含め、正しい姿勢を意識することです。
正しい姿勢とは…簡単に言うと、骨盤を後傾させない姿勢です。
骨盤を少しゴロンと前へ転がすイメージ…難しいでしょうか。
ちなみに胸を張った姿勢は腰への負担が大きいです。
骨盤が起き切っていない状態で無理に腰椎上部を反らしているからです。
体の左右のひねりや足を組む姿勢なども要注意です。
また、姿勢を維持するために、筋力の強化も欠かせません。
筋力をつけたり、ストレッチする際には、左右はもとより、前後を均等に行うことがコツになります。
整体で骨格矯正
（つじ自然整術院の無痛の整体）
人の骨格は基本的には歪んでいます。
その歪みは、本来、体にとって違和感でしかありません。
しかし、長期にわたって少しずつ悪化していってますので、違和感を感じずに歪んできます。
違和感がないのですから、簡単に治るわけがありません。
（痛みがあれば、痛みの分のゆがみは治りが早いでしょう）
当院の整体では、自分の治す力を引き出しますので、無理に矯正されるタイプのものとは違い、改善された骨格に対して違和感を持つことなく、また元に戻ろうとする力が働きにくくなります。
当院で得られる矯正は本当の自分の骨格を取り戻す作業なのです。
骨格矯正についてもう一言
骨格矯正≒姿勢の矯正になります。
●見た目が健やかで健康的になる
●腰、各関節の痛みが出にくくなる
●内臓の圧迫が少ない状態で、消化器、循環器などが、より正常に働き、健康に近づく
など、良いことづくめなのです。
ですので、当院の整体で自分で治ることのできる体を手に入れましょう。
また、日常の生活習慣や癖はなかなか治りません。そのためにも、周期はともかく、定期的なメンテナンスをお勧めします。
