和歌山県紀の川市の整体『腰痛を自分で治す』

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『腰痛を自分で治す』…和歌山県紀の川市・無痛整体

『腰痛を自分で治す』…
  • 腰痛を自分で治す方法

    テレビなどで、腰痛に効く体操やストレッチなどが紹介されており、試してみることも多いかと思います。

    効いた気がしたり、効かなかったり、余計に悪くなったり...

    ...そりゃそうです。

    腰痛の原因がみんな同じならそれなりの効果があることは当然ですが、原因はいろいろある上に、年齢、性別もバラバラの人に対して、同じ療法が効くわけがありません。

    一番ありそうなのが、腰の悪い人にその動きさせるか?と思わせるような筋肉鍛え系の体操。これはある意味"罪"です。

    ただし、たまたま自分に合ったものに出会えるかもしれません。自分が治ったからと言って色んな人に勧めるのは、上記の理由によりおススメしません。

    さて、私に腰痛を自分で治す方法は?と聞かれたならば『安静にしておいてください』です。無理に動かさないことです。(長期にわたる痛みについては当てはまりません)痛く無くなった時にはお腹回り(腰も含めて)の筋肉をしっかりつけてください。

    もう一つは、『当院に来てください』です。

    腰痛の原因を究明し、回復を促すとともに、腰痛改善のアドバイスをご提供できると思います。そこから、自分で治すことも可能になると思います。


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