和歌山県紀の川市の整体『腰痛に筋トレ』

つじ自然整術院 自然の癒し

和歌山県紀の川市・口コミで評判の無痛整体(ゆらし整体)で治る体へ

和歌山県紀の川市・無痛整体ホーム > 腰痛 > 腰痛に筋トレ

つじ自然整術院 ゆっくりご覧ください

無痛整体に関する疑問などは下記のボタンで解決してください

よくある質問・Q&A 5分で分る無痛整体 お問い合わせフォーム

※直接お問い合わせの場合…0736-77-6516

『腰痛に筋トレ』…和歌山県紀の川市・無痛整体

『腰痛に筋トレ』…
  • 腰痛で病院に行くと痛み止めの処方と筋トレの推奨があることが多いと思います。

    痛みのあるうちに筋トレとは少しセンスがないですが、正解といえば正解です。

    関節はそれだけでは成り立たず、周囲の組織によって固定されています。筋肉や腱です。

    その筋肉をしっかり強固なものにすれば、関節は安定し、痛みの原因の緩和にもつながります。

    ただし、条件があります。

    一点は、年齢を重ねたのちにつけた筋肉はすぐに落ちてしまいますので、継続的なトレーニングが必要なこと。

    もう一点は正しい筋トレ。これは腰部に負担がかからないようにすることと、腹筋だけではなく、腰部周囲の筋肉を全体的に鍛えることです。

    当院では『筋トレをしたほうが良いか?』と聞かれれば『したほうが良い』と答えますが、まずは整体でのズレの修正と姿勢の矯正で改善をはかります。


『腰痛』のコラム一覧

和歌山県紀の川市整体【つじ自然整術MAP】

紀の川市googleマップ


大きな地図で見る

和歌山無痛整体院・リンク

こちらは【和歌山県紀の川市】の無痛整体ホームページです。

和泉市整体へ
つじ自然整術院
和泉市の専用HPはこちら

つじ自然整術院共通HPへ
つじ自然整術院
共通のHPはこちら

『和歌山・無痛整体』を登録

無痛整体院をお気に入り登録!

はてなブックマーク Googleブックマーク twitter

和歌山・無痛整体の店舗

和歌山県紀の川市
久留壁60-2
0736-77-6516
(営業は火、木、土曜日です)
紀の川市無痛療法院の店舗
つじ自然整術院
紀の川店の詳細はこちら


和歌山・無痛整体院・MAP

無痛整体院GoogleMap
GoogleMAP

和歌山紀の川市・無痛整体院

和歌山整体院の休日

つじ自然整術院
休日予定日です