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『筋肉痛と整体』…和歌山県紀の川市・無痛整体

『筋肉痛と整体』…
  • 筋肉痛といえば体の正常反応ですので、

    特段対症しなくても自然と治っていきます。

    ただ、オーバーヒートのイメージもありますので、

    適度のクールダウンは効果的だと思います。

    また、思わず自分でモミモミしたくなるものですが、

    すでに負担が多くかかっている筋肉に対して更に負担になることは避けたほうが賢明でしょう。

    揉むならやさしく、ほんとうに効果を出したいのなら、さするのが正解でしょう。

    当院は整体と歌っておりますが、筋肉の弛緩についても重視していますので、

    筋肉痛にも有効となります。


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